Tidak ada produk dalam keranjang.
Tips Tingkatkan Stamina Seksual
15
April
April
Stamina bukan hanya tentang seberapa banyak Anda dapat berlari. Ini juga mengacu pada berapa lama Anda bisa memakainya. Tidak ada satu cara yang cocok untuk semua untuk meningkatkan Anda stamina seksual, tetapi ada beberapa faktor utama yang berperan.
Tetapi memiliki kemampuan untuk meningkatkan stamina seksual di tempat tidur adalah sesuatu yang akan membuat setiap pria lebih percaya diri di antara seprai dan juga dalam semua aspek kehidupan mereka.
Ada banyak pil pembesar pria di pasaran, tetapi ada banyak cara sederhana untuk tetap kencang dan bertahan lebih lama tanpa harus mengunjungi apotek. Semua orang ingin memiliki seksualitas yang kuat. Berikut ini adalah tentang cara meningkatkan stamina seksual beberapa tips hidup.
Unggah Gambar ...
1. Tetap aktif
Berolahraga membantu Anda melakukan lebih dari sekadar terlihat hebat. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan stamina seksual. Lagi pula, seks hanyalah salah satu bentuk olahraga dan dapat benar-benar memompa jantung jika Anda melakukannya dengan benar. Meskipun kejar-kejaran di dalam karung tidak seperti lari Boston Marathon, latihan kardio 20 hingga 30 menit dua hingga tiga kali sehari minggu akan menjaga jantung Anda cukup sehat untuk seks.
2. Makan Buah Dan Sayuran Anda
Diet yang tepat adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan stamina seksual secara alami. Apel, brokoli, dan paprika melanjutkan antioksidan quercetin yang dikenal membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Jangan lupa satu atau dua potong semangka, kaya L-arginine makanan. Cuci semuanya dengan jus delima yang sangat baik untuk meningkatkan aliran darah.
3. Berhenti Merokok
Ada banyak alasan untuk berhenti merokok, tetapi jika Anda membutuhkan alasan lain, menghentikan kebiasaan merokok dapat meningkatkan stamina seksual Anda. Penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat menimbulkan sejumlah dampak negatif pada kesehatan seksual pria, termasuk: menurunkan libido, mengurangi daya tahan fisik, mengurangi kualitas ereksi Anda Faktanya, merokok berkorelasi langsung dengan peningkatan kemungkinan disfungsi ereksi.
4. Hentikan Atau Kurangi Minum Alkohol
Setiap pria tahu bahwa minum terlalu banyak dapat menyebabkan kekecewaan di departemen bercinta. Berhenti atau mengurangi konsumsi alkohol dapat membantu Anda membangun stamina seksual dengan mengurangi kemungkinan:
- berat badan
- mengurangi sirkulasi
- kesehatan jantung yang buruk
- depresi
- libido rendah
Perlu diingat bahwa penis Anda bekerja pada tekanan darah, dan pastikan sistem peredaran darah Anda bekerja dalam kondisi prima. Pada dasarnya, apa yang baik untuk jantung Anda baik untuk Anda seksual kesehatan.
